納豆
なんとなく体に良さそうなイメージの納豆。
納豆を取り扱う会社が調べたところ
納豆1ﾊﾟｯｸ(45ｇ)
・免疫機能を保つビタミンB6が、銀杏の80粒分
・タンパク質が牛肩ロース45ｇ分
・血圧を下げるカリウムがトマトジュースの5分の3缶分
と、1パックに栄養がギュッと詰まっています。
私は納豆が苦手なもんで、
大粒や、ひき割りでないものは未だに食べることが出来ません・
ですが、納豆の栄養を知り、健康的な食生活を送らねばと
改めて感じました♪
2021/3/29 新居浜リフォームショップ プラスエス」
