ペットボトル症候群
熱中症対策に小まめな水分補給はとても大切。
1日8回は水分を補給したほうが良いそうです。
この水分補給を、清涼飲料水ですると、急性糖尿病になるおそれが！！
清涼飲料水100mlあたり5～10gの糖分が含まれています。
角砂糖1個が4gなので、これを何本も飲んでいるとかなり血糖値が上がってしまいます。
暑い時期、冷たいジュースやアイスをついつい手に取ってしまいますが、
1日飲むペットボトルの中の1本を、お茶や無糖の飲み物・ミネラルウォーターなどにシフトして、
健康第一に夏を乗り越えよう（●＾o＾●）
2020/8/16 新居浜リフォームショップ プラスエス
