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ペットボトル症候群

 

熱中症対策に小まめな水分補給はとても大切。

1日8回は水分を補給したほうが良いそうです。

 

この水分補給を、清涼飲料水ですると、急性糖尿病になるおそれが!!

清涼飲料水100mlあたり5~10gの糖分が含まれています。

角砂糖1個が4gなので、これを何本も飲んでいるとかなり血糖値が上がってしまいます。

 

暑い時期、冷たいジュースやアイスをついつい手に取ってしまいますが、

 

1日飲むペットボトルの中の1本を、お茶や無糖の飲み物・ミネラルウォーターなどにシフトして、

健康第一に夏を乗り越えよう(●^o^●)

 

 


 

 

 

2020/8/16 新居浜リフォームショップ プラスエス